腰痛と歩き方の癖

フット・レッグサロン ア・カルクです。

12月に入りましたが横浜では

まだ冬の入口といったところです

さて現在、冷えむくみケアコースに通っていただいている

30代の方のお悩みのひとつは

腰痛。


もう持病といっていいくらい

ひどい時には夜ベッドに入っても

その痛みに悩まされているということでした。


この腰痛っていうもの

原因が分からないものも多いというやっかいな代物ですが

原因として考えられるものではデスクワーク

また意外に思われるのに歩き方、歩き癖があります。


こちらの方の歩き方をチェックすると

左右の足の歩き方に違いがあります。


特に右足の方に強い歩き癖がみてとれます。

伺うと、やはり痛むのはいつも右側の腰だということです。

足を踏み出す時に外側に半円を描くようにして

足を前に出していらっしゃいます。


歩いていると足は外に大きく倒れています。

「この歩き方だとすねの外側も痛くなりません?」

「そう!痛いんです」


腰の痛みや膝の痛みがあると

どうしてもその痛い部分ばかりに目がいってしまいます。


だけれども、その痛みの原因は

姿勢の悪さや歩き方によることも少なくないです。


これから先の方が長い30代になったばかりの

まだまだまだ若いご年齢。


腰痛抱えて、これからウン十年はさすがにつらい。

だけれども若いうちにケアすれば、その結果は早く出ます。

なんたって細胞が若いですから(ううっ、うらやましい)


コースの前は、長く身についた歩き癖に不安を覚えていらしたのが

その後のウオーキングレッスンでは

良い感じの歩き方が出来てきています。

それと共に腰の痛みも和らいできたということ。

当サロンのケアは治療ではないので

ご本人にも頑張っていただきます。

改善への一番の協力者は、ご本人自身です。

私は2番目の協力者としてサポートさせていただきますね♪

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