フット・レッグサロン アカルクです。
いきなりの寒さ、冬の到来！ いや、こちらも心と体の準備が・・・
と、じたばたしてもしょうがない。
皆さま風邪などひかないようになさってくださいね。
さて、寒さ目前の一昨日の日曜日
自然療法の美脚８回コースの２回目の方。
本日のメニューはレッグトリートメントと
骨盤ストレッチ、ウオーキングレッスンです。
その方いわく
「私はもともとお尻がなくて
キュッと上がったヒップっていうものに憧れるんです・・・」
分かりました！
ならば叶えましょう。
で上記の写真になるわけですが
左が骨盤ストレッチをする前
右が骨盤ストレッチをした後
ストレッチ後、照明を少し落としていたので
写真の色味が変わっていますが同一人物の方です。
前面からと横からはご自身で確認はしやすいのですが
やはり後ろ姿はこうして写真に撮って見ていただくのが
一番分かりやすいですよね。
「えーっっ！！お尻が盛り上がってるー！」
「腰回りがすっきりしてる！！」
元からのスリム体型、その後ぴったりしたジーンズ姿で
鏡に映ったご自分の足のラインに思わず
「いや自分でいうのもなんですが・・・きれい。」
いや本当、私から拝見してもすらりときれいなレッグラインです♪
「いつもは腰から脚にかけて
もこっとしたラインが気になってたのが、すっとしてる」
このストレッチ
ヒップアップと下半身のラインがすっきりする他
立った時に安定感がでます。
ウオーキングレッスンの前にストレッチすると
足がスッスッと楽に前に出てウオーキング効果
もぐっと高まるんです。
正しいウオーキングをすれば脚も引き締まってきます。
女性の満足度の高いこの骨盤ストレッチ、あなどれません(＾＾v)