横浜 大倉山美脚になるフット・レッグサロン ア・カルクです。

さて、前回、前々回と美脚 脚やせへのステップ①②のお話しでした。

 

美脚 脚やせへのステップ① レッグトリートメント

美脚 脚やせへのステップ② 足と靴 ~シューズセラピー

 

今回は脚⇒足と靴に続いて


ようやく歩きます、ウォーキングセラピーです。

 

歩くことで脚を細くするって聞いたことあるかもしれません。

歩くのって有酸素運動です。

有酸素運動は脚やせ効果が高いんです。

 

が、

歩くといいって聞いたのに脚やせしない。

むしろたくましくなった。

自己流じゃぁダメだということでウォーキング教室に通った。

なのに思うようにやせないどころか、うまく歩けない!!

 

こうならないために

ステップ①ステップ②があったわけです。

そして準備万端、ベースを整えてレッスンするのは

なにより歩き方!!

 

いわゆるウォーキング教室と違って

長い距離を歩くレッスンではありません。

どう歩くかがポイントです。


まず姿勢を整えるところから入ります。

そして歩くことでなにより大事な体重移動。

 

これができるとどうなるか?

歩くのがすごく楽になる♪

 

歩きたいんだけど、すぐ疲れちゃって・・・。

こういうあなた。

歩き方が悪いのが原因のことが多いです。

 

その悪い歩き方があなたの脚を

太くしたり

形を悪くしたり(O脚 X脚)

 

ひどくなると、ひざや腰や肩、そして頭痛まで起こしてしまいます。

 

脚細くなりたいなぁとい、美脚になりたいと思いつつ


マッサージやストレッチやっても中々細くならない

なっても、すぐ戻ってしまうのは

毎日の歩き方にも大きな原因が隠れていたんです。

 

ウォーキングセラピーの歩き方は

ふくらはぎの筋肉を使うように歩きます。

 

筋肉を使うことで

血流やリンパの流れがよくなります。

これは代謝がよくなるということです。

 

代謝がよくなると、

むくみも取れ

お肌だってピカピカ、細胞が活性します。


これだけでもかなり嬉しい結果に。


それに加えて

脚やせを目標とする指を使った歩き方をします。

 

この歩き方がしっかりできるのは

ステップ②のシューズセラピーがベースにあるからです。

 

このベースがあることによって

脚やせだけでなく、脚のゆがみにも効果が出ます。

脚がすらりと伸びてきます、足首だって締まってきます。

 

そして、この脚やせ 美脚効果を生かすのは

ステップ①のトリートメントで脚をほぐしているからなんです。

 

脚と足&靴のケアなしに

ただただ、歩いていても脚はなかなか細くなりません。

 

反対に歩けば歩くほどに

脚は太く、ゆがんでしまうことにもなりかねません。


その場しのぎでない脚やせ、美脚を叶えるには

この3つのステップがなにより効果的です。


足 靴 歩き方のトータルフットケアで

30年続く美脚と、おまけ(このおまけがとてつもなく大きい♪)

に美スタイル、美肌を叶えます。

 

 

美脚になる初回フットカウンセリングの様子はこちら


フットカウンセリング 15,000円⇒ご予約は今すぐこちら

詳細はこちら

 

 

 

最新のご予約状況はこちら

サロンA.Karuku メニュー

 

 

 

お待ちしています♪