横浜 大倉山美脚になるフットケアサロン ア・カルクです。

9月に入りましたね。

もうすぐ秋ですねぇ。

 

最近はトンボが飛んでいるのもよく見かけます。

そろそろセミの出番も無くなるのでしょうか(まだしっかり鳴いていますが)

気温も30度を下回っている日々。

 

サロンに通われている方、以前コースを終了された方。

「足」「靴」「歩き方」のフットケアサロンのセラピーのひとつ

ウオーキングセラピーの成果を存分に発揮する季節ですよー。


思えば、この猛暑だった夏の日々。

コースのウオーキングレッスン終了後。

「さぁ、外でもドンドンこんなふうに歩いてくださいね」

・・・・・とは言えない。

 

サロンにたどり着くと、滝のように流れる汗の皆様。

それを目の当たりにして、さ、炎天下の中をGO!と言えるわけがないです。


そんな中

「今日はここに来る前に

大倉山記念館から梅林と一回りしてきたの~」と

 

パワフルな方もいらっしゃいますが

(いやいや熱中症に気を付けてくださいね)


大体の方が

「涼しくなったら一生懸命歩くわぁ」

正解!いや本当、そうなります。


「夏の間は家から出たくない」

 

ええ、ええ気持ち分かります

夏の間はですね、ご自宅での姿勢の作り方

(これウオーキングの要です)自己レッスン。


むくみやすい脚には入浴後のストレッチ。

これをおススメしています。


この姿勢をつくるのって最初は意外に疲れるものなんですが、できてくると

電車の中で別に座らなくても平気♪

ってなってくるんですよ、これが。


全身の筋肉がいつの間にか鍛えられているんです。


夏、こうして外を歩くのは最小限にして

ウオーキングの出番をひそかに待つ!

(ジムに通われてたり、お家の中が広ーい方!

屋内でドンドン歩いちゃってください)


姿勢が決まると、ウオーキングもうまくいきます!

 


そして、そして、時は今9月。 

涼しくなってきましたよ(^o^)

 

ウオーキングフォームをカラダが覚えたら

どんどん歩いてくださいね。

 

そうしているうちに

ある時ふと自分の脚の変化に気づき嬉しくなりますよ♪

 

美脚になる初回カウンセリングでさらに詳しくチェックします。

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お待ちしています♪