横浜 大倉山美脚になるフット・レッグサロン ア・カルクです


大雪だ春の陽気だ、次は寒波だ!

と、大忙しのお天気にご苦労さまと肩を叩いてあげたい

普通の冬のペースでいいんだよぉ

 

どんなお天気でも冬は冬

夏になるまでにはまだ半年はある

なぜここで夏を出したかというと

 

そう夏!

美脚だ脚やせだと雑誌が賑わい始めるのが

夏が見え始める頃

 

夏直前、わーわーっなんとかしなきゃ!

今年も無理!脚を出すのは無理!

と、毎年言っているあなただとしたら

 

今年はいつもと違う私になる♪

これをめざしましょう!


それには

 

歩いて美脚になりましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

脚やせや美脚ってそうすぐに短期にかなうものではないです

 

例えばむくみをとって細くしても

またすぐ元通りになるのを

経験としてご存知の方も多いと思います

 

ただ即効性のある脚やせ法がないわけではないです

ええ、1、2ヶ月ですんなり確実に細くなる方法

 

ギプスをすること!

えーっと・・・(-.-)

 

確実な方法です

動かさない状態になれば脚はやせます

筋肉が落ちますからね

 

でも骨折でもしない限りは現実にそぐわない

じゃぁできるだけ動かない

筋肉をつけないようにする!

 

確かにひとつの考え方ではあります

が、筋肉が少なくなって脚やせしても


美脚にはなりません


だって筋肉の無い細い脚って

メリハリがないんです

 

足首はくっきり

ふくらはぎの位置は高く

太ももは適度に引き締まっている

 

美脚ってやっぱりこうありたいもの

 

 

メリハリのある脚って

筋肉もちゃんと働いているから

全身の血流もよくなる

 

血流がよくなると美肌になります

むくみにくくもなります

 

下半身の筋肉って全身の筋肉の7割を占めています

ここの筋肉が衰えると

美容にとって、とってもマイナス

 

いえ美容どころか、ことによると

美容なんて言ってられない健康面でも影響がでます

 

筋肉って大事

特に下半身の筋肉って重要です

 

この下半身の筋肉

歩くことで強くしていきます

そして、歩くことで引き締まった美脚になっていきます

 

歩いていても太くなるばかりという人は

歩き方に問題がある人が多いです

その歩き方の問題は

歩いている時の靴も大いに関係してるんですけどね

 

今年こそ美脚になる!

それには日々歩くということを見直して

そこから始めてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

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