フット・レッグサロン ア・カルクです。
春分の日からの3連休真っ只中ですね。
暖かいような寒いような・・・、夜はまだまだ肌寒いです（。。）
そんな肌寒い夜
美脚スリム脚8回コースの5回目の方。
お仕事帰りにサロンにご来店いただきました。
こちらの方は初回フットカウンセリング時に足のお悩みとともに
股関節が時々痛む(><)
ということをおっしゃっていました。
その後の痛みは？と伺うと
「そういえば最近痛みが出てないんです」
よかった、よかった。痛みが無いのはよいことです。
この股関節の痛みの原因のひとつに
姿勢の悪さが上げられます。
意外に思われるかもしれないんですが
姿勢ってとても股関節に影響するんです。
股関節って実は関節の中で一番体の負担がかかる場所なんですよ。
上半身と下半身をつないでいる場所、それが股関節です。
なんと普通に立っているだけで自分の体重分。
歩くと約4倍の負荷がかかっているんです！
股関節、中々仕事してますねぇ。
いつもありがとう（涙・・・いや、おおげさ）
ただ立っているだけでも負担が大きい部分なのに
これが猫背とかになると骨盤が後ろに傾いてしまいます。
（その反対の反り腰もまたしかりです）
そうなると、バランスがくずれ
股関節への負担はより大きくなってしまいます。
そうして、そんな姿勢で日々立ったり歩いたりの日常を過ごしていくと
ある時、骨盤の痛みが発生してしまうことに!
こちらの方も、最初に歩く姿を拝見した時は猫背気味。
サロンでの何回かのウオーキングレッスンと
日々正しい姿勢をつくる自己レッスンをするようになって
とてもすっきりとした歩き方になってきました。
そうしたことが良いようにでた結果でしょうか（^^d)
正しい姿勢ができるようになると
知らず知らずに背筋もついてきています。
そうなると、より酷使していた股関節の負荷が軽くなります。
みんなで支えあって分かち合えば辛さも楽になる！
ま、青春みたいなもんです。
股関節の痛みは、色々な原因が考えられます。
が、まず姿勢を見直すことを始めてみませんか。