フット・レッグサロン ア・カルクです。
昨日は大寒でした。
今日の夜は風がざわざわ吹いて、窓を開けると雨と冷たい空気。
横浜では雪の予想はなかったようですが
東京はみぞれか雪マークでしたね。
冷たいはずです。
さて段々と、こうなってくると
「寒ーい、外に出たくない（*ー*）」
こんな気持ちになる方も多いことでしょう。
かくいう私、以前は筋金入りの冷え性。
（小学校の時から冬になると、足と手にしもやけつくってました）
嫌いな季節は？と問われれば
「冬、冬、冬、なんたって冬！！だって寒いから」
そう寒いの苦手、大嫌い。
できれば冬眠したいくらいの思いでした。
当然外を歩くのも苦痛。
腕を前に組みながら、肩を縮こまらせて歩いていました。
誰かが私の手をさわれば、必ず
「うわぁ、冷たーい」
肩こりはひどくなるわ、寒さで胃は痛くなるわ
油断すれば手にはしもやけだわ・・・。
１年のうちで一番長い季節をうらめしく思う日々。
そんな日々でしたが、今は過去形となりました。
今は外を歩くの全然平気になりました。
だって５分も歩けば体ぽかぽか、汗ばむくらい。
何かが変わった？何が変わった？
はい、歩き方です。
たかが歩き方、されど歩き方ひとつで全然変わります。
しっかりカカトから入って
ふくらはぎを使う歩き方をします。
その歩き方で代謝アップ♪
体はぽっかぽか。
これは私だけでなく、ウオーキングレッスンを
終了されたお客さまも同じです
昨日いらした方もサロンに着いた途端おっしゃったのが
「出て来る時寒いと思ったけど、何か途中でコート脱ぎたくなっちゃたわ」
しっかり、ウオーキングをものにしていらっしゃるのが嬉しい限りです（＾＾）
代謝がよくなれば、ダイエットにも、お肌にも
アンチエイジングにだって良いです。
脚もボディもすっきり、お肌ぴかぴか♪
ふっくらはぎをしっかり使って歩いて
女性のきれいを磨きましょう。
あんな寒がり、冷え性だった私ですが
今では寒い外を歩くのが楽しいくらいなんです。
寒いの苦手という方
歩き方で、ちょっとした世界が変わった感を味わえますよ。