歩くのが早くなった

フット・レッグサロン ア・カルクです。

今日の夕陽、それに空、きれいでしたね~。

所用でお隣の駅まで歩いていく途中の橋の上で、思わず見とれてしまいました。

週末、自然療法フットケアコース、ラストまであと1回となった方のことです。

2足目のシューズセラピーをした後、履き心地を確かめてもらうため、

少し歩いていただきました。


履き心地チェックの歩きなのですが、その歩き方の軽さに感心しました(^o^)

3回のウオーキングレッスンは、もう終了。

後はラストのハイヒールでの歩き方レッスンのみです。

「歩き方すごく良くなりましたよねぇ」と私


「なんかねぇ、歩くのが早くなったんですよ」

そう、ウオーキングがうまくいってると

歩くのが早くなるんですよ、それも軽く。

「歩いてもどんどん楽に歩けるし、良い歩き方教えてもらっちゃった♪」

この方、特に運動とかはしていない

むしろ普段本当に歩くことも少ないという方。

ですが、最初のレッスンで

もはやウオーキングのコツをすぐつかんでらっしゃいました。


こういった、すぐ歩ける方というのはご本人の勘の良さや、

キャラクター的にあまり緊張しないタイプというのもあるでしょうが、


なにより元からの姿勢が良い。

これです。

歩くのに姿勢って大事なんです。


ほんの少し前に、テレビで「今でしょ!!」の先生が

塾での成績上位者は

姿勢が良くって、歩くのが早いということを話していました。


早く歩くのには体重移動ができていること

姿勢が良くないと体重移動はうまくできない。

そんなことを、おっしゃってましたね。


そのことが、成績とどう結びつくかは

それ以上の話はなかったのですが

まさに、それ!!


姿勢と歩き方は、切っても切れない関係です。

なので、元々の姿勢が良いと、ウオーキングは楽なんです。


もちろん、姿勢が良くなくても、歩くのが早い方もいます。

が、そういった人が、姿勢よく正しい歩き方を身につければ、

それまでと比べて体は軽くなって、足が楽に前に出るのが分かると思います。

美脚になるのには歩き方が大事

効率の良い歩き方は脚をきれいにします

コース終了までラストワンのTさん、困ったことは

お友達と歩いていると、自分ばかりさっさと先に歩いてしまうことだそうです(^_^;)

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