ダイエット!!

フット・レッグサロン ア・カルクです。


ダイエット!

ある人にとっては悩ましき単語であり

ある人にとってはファイトをかきたてる言葉でもありますね。


なんであれ無視はできない5文字であります。

多くの女性の関心ごと。

が、関係ないわぁという人がいるのも事実。

ふー、うらやましい限りです。


世間にあふれる様々なダイエット方法

呼吸ダイエット、糖質制限、骨盤矯正 夜トマトを食べる

ゆで卵ダイエットなんていうのもありましたねぇ。

他にも数えきれないくらいの色ーんなダイエット。


「よし、やせるぞ!!(炎)」


そう決心して始める何がしかのダイエット。

効果が出たり、出なかったり。


簡単な話、食べなければやせると食事制限。

確かにやせはしたものの、体力が落ち少し動いてはふらふら。

その上お肌のハリは失われ、ん?小じわが目立ったきたような・・・。


極端な話のようですが、ありがちな話でもありますよね。


ダイエット経験者ならお分かりかもしれませんが

1つのダイエット方法だけでは

そうそう効果が持続しないもの。

しばらくすると、また新たなダイエットにトライ。

(あくなき挑戦です)

そこで効果が持続して、お肌もツヤツヤ

体力だってしっかりつく健康的ダイエットはというと、

やはりここは当然の流れとして


ウオーキングでしょう!!


簡単、お手軽、悲壮な決意も必要なし♪

ただやせるだけでなく、脚だってひきしまります。

新陳代謝もアップ。

メリハリある美脚効果と

ヒップアップで脚も長く見えちゃいます。


もちろん、そうなるには足にフィットした靴と

足裏のアーチがしっかりして指も使った

正しいウオーキングフォームで歩いてこそ。


うれしい効果いっぱいのウオーキング。

せっかく歩くなら正しく歩いて効果倍増といきたいもの。


ウオーキングプラス様々なダイエット方法を組み合わせると

増々効果が倍々増でバンザーイ。

スリムな体目指しましょうー。


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