足トラブル改善して美脚になるア・カルクです。
今月からコーススタートのお客様のおひとり。
明るくて笑顔が素敵な方です（＾＾）
ご来店時のお悩みは、足の冷えと股関節の痛み。
初回のカウンセリングで拝見したところ、足そのものが柔らかい
こんにゃく足！？
ご本人「あっ、それ言われたことある！」
最近増えてきているといわれるこんにゃく足。
どんな足？
例えば甲の途中をつかんで曲げるとふにゃっと曲がる
足の筋肉があまりない、弱い足です。
立つと足がふにゃっと広がるので
こんにゃく足＝開帳足
と間違われることもあります
開帳足は足の指の下
親指から小指にかけて存在する
横アーチが崩れて本来より見た目に幅広になる足です
こんにゃく足で開帳足の場合もありますが
開帳足＝こんにゃく足ではないです
触ると固い、ガツンとした
開帳足の場合も多いんです
で、こんにゃく足
こういった足のタイプの方の場合に
難しいのが靴の選び方といわれています。
柔らかいので、自分の足のサイズ
特に足囲（ワイズ）が小さいのを
選んでしまうことも多いです。
が、この方の場合は反対に
大きすぎる靴を選んでいらっしゃいました。
足の幅だけでなく
ご自分の足の長さより1ｃｍ大きいサイズ。
それでも以前はもっと大きな靴も履いていたこともあったとか。
靴下を履くし、とにかく楽な靴が良いと思ってということです。
自分で靴下とかで調整はしていたということですが
こちらの方の足の幅は本来は細いのです。
例えば靴のワイズがDであったとしても
23ｃｍの靴のDと24ｃｍの靴のDでは
足の長さが大きくなるとワイズのサイズが変わってくるんです。
当然、長さが大きいほどワイズの値も大きくなってきます。
縦にも長い横にも大きい靴を履いていると
足はどうなるか？
靴の中の足は崩れていきます
元々がやわらかいこんにゃく足。
簡単に変形していってしまう（－.－）
やはりチェックすると
足の裏は、横も縦のアーチもくずれて開帳足、偏平足。
指も浮き指、小指が大きく曲がっている内反小趾に
そしてやや外反母趾傾向。
拝見するからに様々なトラブルに
悩まされてしまうだろうなぁと・・・。
「靴がぶかぶかで歩いていて、かかと脱げませんか？」
「スニーカーならハイカット、靴はブーツばかり履いているんです」
確かに足首でホールドするものでないと
歩くのが増々つらくなってしまいます。
楽な靴は決してゆったりした靴ではないんです。
なにより先ず
自分の足に合った靴のサイズを選ぶことが大事です。
足のトラブルの多くは履いている靴からきます。
足のトラブルがあれば、立ち方、歩き方にも影響がでます。
脚の形も変わってきます!
むくみにずっと悩まされます
脚も太くなります
冷えや関節の痛みにもつながっていきます。
先ずは靴の見直し。
それには自分の足をちゃんと知ること。
自分の足を知らないと、靴選びは間違います。
足を知って、靴を選ぶ
そこからが足の改善のスタートです。
今週からお悩み解決目指していきましょうね♪
美脚になる初回カウンセリングで
あなたの足、靴、歩き方を詳しくチェックします。
